아오리 사과 칼로리 얼마나 될까요??

요즘 사과가 가장 맛있는 시기입니다~

저도 아침마다 사과 하나씩은 꼭 챙겨 먹을려고 하는데요

아침 대신 먹어도 든든할 정도로 

사과 하나만 먹어도 든든하게 하루를 시작할수 있더라구요~

이런 사과 칼로리는 어느정도 될까요??

 

 

우리가 즐겨 먹는 사과의 칼로리는 크기에 따라 

차이가 나겠지만 100g당 57kal정도로 보시면 된다고 해요~

그럼 우리가 먹는 보통크기의 사과를 생각한다면 약 110~130kal

정도의 열량을 가지고 있으니 먹는 포만감에 비해

칼로리는 낮다고 생각해볼수 있을것 같죠^^;;

 

 

 

 

그럼 특히 요즘 제가 즐겨먹는 아오리 사과의 칼로리는 어떻까요??

아오리 사과는 100g당 49kal정도 된다고 해요~

그럼 보통 사과에 비해 약간 작다고 볼수 있지만

그정도의 차이는 느낄수 없겠죠^^

 

그런데 왜 저는 이런 낮은 칼로리의 사과를

즐겨 먹는데 살이 찌는걸까요...ㅜㅜ

그 비밀을 아시는분은 댓글 부탁드려요^^;;

 

 

 

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