감말랭이 하면 청도 반건조 감말랭이 효능

감말랭이 하면 청도 반건조 말랭이와 효능
 

얼마전까지 더워서 에어컨을 틀었는데 갑자기 겨울이 온것 같네요.

날씨가 추워지면 따뜻한 국물도 생각나지만
저는 왠지모르게 감이나 감말랭이가 더 생각나더라구요^^
특히 제가 좋아하는건 감말랭이!!
식감이 쫀득쪽든 너무 좋지만 무엇보다도 간편하게 
먹을수 있다는점이 저의 마음을 사로 잡았죠^^
맛도 좋은 감말랭이에게 좋은 효과도 있다고 합니다.

 

혈관 건강, 고혈압 예방

감말랭이에는 비타민 C가 많아 우리몸의 혈관을 더욱 튼튼하게 해준다고 하네요
그러기 때문에 혈관 관련된 질환을 예방해 주고 모세혈관을 강화시켜
고혈압도 예방해 준다고 해요~
  

기관지염, 감기 예방

감말랭이에는 비타민 C가 풍부해 감기에 걸리기 쉬운
아이들이 먹으면 화절기 감기예방에 도움이 된다고 해요
특히 감말랭이에는 비타민 C성분이 1.5배 증가해 
간식으로는 안성맞춤인것 같아요~

 

다이어트 식품

감은 체내 지방이 합성되는것을 억제해주고 분해하는 작용이 있다고 해요
다이어트 하시는 분들이 감식초를 꾸준히 먹는이유가 거기에 있는것 같아요~

 

숙취해소

숙취의 주범은 아세트알데히드라는 성분인데 감말랭이는 이 아세트알데히드를
분해하는 효소활성을 1.2배 증가시켜 숙취해소에 도움이 된다고 해요~
시중에 파는 숙취해소 음료도 좋지만 간식으로 먹는 감말랭이 
먹기도 편하고 더 좋은것 같아요^^
  
-네이버 지식백과-

  

 


 하지만 아무리 좋다고 해도 과하게 먹으면 안되는법이죠~
감맬랭이는 100g 당 170kcal라고 합니다
하루에 한줌정도 양이 적당하다고 해요~
건강한 아이들 간식으로 감말랭이 선물해 보세요^^